Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 oktober 2019
|
83,5 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3051 kcal
|
Vet: 82,63g | Eiwit: 168,82g | Kolhy: 390,55g.
Ontbijt: Body & Fit Protein Bites, Humble & Crumble Cookie (Ongeveer 160 Gram), Brinta Brinta, AH Gemalen Kokosnoot, AH Amandeldrink, Body & Fit Whey Isolate XP. Lunch: Peren, Zespri Kiwi Gold, Jumbo Extra Jam Framboos, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, AH Excellent Roasted Ham, Lidl Polderbruin, Lidl Tijgerbruinbrood, Humble & Crumble Cookie (Ongeveer 160 Gram), Gekookt Ei, AH Snacktomaatjes. Diner: AH Excellent Kabeljauw Haasje, AH Cherrytomaten, Lidl Doperwten, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andere: Banaan, Berry de Mey Casein Plus, Belbake Geraspte Kokos, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade, Quaker Crunchy Mix-Up. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|