Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 oktober 2019
|
78,3 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 6,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1509 kcal
|
Vet: 58,12g | Eiwit: 76,49g | Kolhy: 119,67g.
Ontbijt: AH Advocado, Demeter Havervlokken Grof, Campina Halfvolle Melk, Campina Magere Yoghurt 0% Vet, Engels Walnoten, Appels, Banaan. Diner: Merlot, Quaker Havermout (40g), AH Sla Compleet Italiaanse Salade, Olijfolie, Ei, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), Tonijn in Water (uit Blik), Magere Yoghurt. meer...
|
|
2451 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 30 minuten, Slapen - 6 uren, Rusten - 16 uren en 25 minuten, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 45 minuten, Gym (Turnen) - 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
john1949hotmail's Gewicht Geschiedenis
|