Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 oktober 2019
|
109,8 kg
Tot nu toe verloren: 1,9 kg.
Nog te gaan: 9,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 3,0 kg per week
|
 Reacties
02 okt 19 door lid: alianaoiseaux
|
Het gekke is dat ik er niks voor heb gedaan 🙈 behalve gisteren 2 bokes eten ipv 3 omdat ik weinig honger had.
02 okt 19 door lid: MXangel
|
Tja, een boke is tussen de 70 en 90 kcal. en dik 15 gram koolhydraten😉. Ik eet nu nog 1 sneetje per ontbijt of lunch. 's avonds enkel groentjes en een stukje vlees, vis of iets veggie. Hoe meer koolhydraat ik 's morgens eet, hoe meer honger ik daarna heb. Er is een periode geweest dat ik 's ochtends enkel platte kaas of cottage cheese met wat tomaat at en toch geen honger had tot de lunch. Maar een boke met toespijs kan toch zo lekker zijn hee.
02 okt 19 door lid: alianaoiseaux
|
Hmm.. misschien dan standaard op rustige dagen maar 2 bokes eten. Een boke kan inderdaad zo lekker zijn! 😃
02 okt 19 door lid: MXangel
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MXangel's Gewicht Geschiedenis
|