|
Helaas, maar wel logisch na 1,5 week heel onregelmatig en verkeerd eten/snoepen. Nu weer mijzelf een schop onder de kont geven en de gezonde regelmaat oppakken.
|
81,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 11,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1290 kcal
|
Vet: 46,05g | Eiwit: 68,99g | Kolhy: 147,46g.
Ontbijt: Lidl Havermout, Campina Halfvolle Melk. Lunch: Kokosolie, Geroosterd Meergranenbrood, Gekookt Ei, Cherrytomaten, AH Chinese Kool. Diner: Puntpaprika, Maggi Kippenbouillon, Varkenshaas, Jumbo Japanse Wokgroenten, Vitasia Soba Noodles. Snacks/Andere: Amandelen, Milbona Creamy Yoghurt, Drink Me Chai Chai Latte, Campina Halfvolle Melk, Plus Gesneden Vers Fruit. meer...
|
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
|