|
Ну, начнем-с
|
78 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 13 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1360 kcal
|
Vet: 81,28g | Eiwit: 64,55g | Kolhy: 86,14g.
Ontbijt: Брокколи на Пару, Магнит Яблоко, Сливочное Масло, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Омлет с Молоком. Lunch: Di&Di Отруби Амарантовые с Топинамбуром , Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Азбука Вкуса Котлеты Свекольные Жареные. Diner: Виноград, Бразильские Орехи, Сыр Пармезан (Твердый), Меридиан Кальмары в Рассоле. meer...
|
|
2523 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur en 15 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 15 uren en 45 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|
 Reacties
давай Натуля,с богом! с новыми силами,отдохнувшая😉😘
01 okt 19 door lid: littlEnergizer-220v
|
Спасибо, Свет! Моя надежда никогда не помрет!
01 okt 19 door lid: _perfect_
|
Я в пятницу тоже вес здесь зафиксирую😄,а то дней 200 уже не меняла😄Полтора месяца буду в разгуляее,даже страшно подумать ,что буду привозить после каждого короткого отпуска🤦
01 okt 19 door lid: littlEnergizer-220v
|
Ты не думай ни о чем! Отдыхай по полной! Похудеть потом успеешь! Я себя прям отдохнувшей чувствую, полной сил для новых подвигов, а то перед отпуском было одно желание - все бросить, забить на все.
01 okt 19 door lid: _perfect_
|
Да ,Натуль,сама знаешь,что на отдыхе о еде не думают,😄заходишь в ресторан и вся твоя сила воли коту под хвост😄,давно забила на это.Мне проще,после долгого перерыва (4 мес) и то на 4 сутки уже в кетоз запрыгнула,а тут неделя😄тьфууу.Правда после моря,через 10 дней испытание похуже будет😄,там неделя в Европе с хрен знает какой жрачкой на ходу🤦
01 okt 19 door lid: littlEnergizer-220v
|
Свет, ну Европу то можно и кетозной продержать, там для этого все есть, единственное, что пиво не впишется! Ну и не думай ни о чем, как сложится так пусть и будет!
01 okt 19 door lid: _perfect_
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
_perfect_'s Gewicht Geschiedenis
|