Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 oktober 2019
|
79,1 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 7,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
991 kcal
|
Vet: 26,21g | Eiwit: 24,12g | Kolhy: 113,97g.
Ontbijt: AH Advocado, Demeter Havervlokken Grof, Campina Halfvolle Melk, Campina Magere Yoghurt 0% Vet, Engels Walnoten, Appels, Banaan. Diner: Jumbo Zuurkool Naturel, Uien, Kidneybonen (uit Blik), Merlot. meer...
|
|
2476 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 30 minuten, Slapen - 6 uren, Rusten - 16 uren en 25 minuten, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 45 minuten, Gym (Turnen) - 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
 Reacties
Hey John, lang niets meer gehoord.
01 okt 19 door lid: s@ndr@1971
|
01 okt 19 door lid: AviaMar
|
Ja S@n, ben weer thuis dus ga ik er weer tegen aan!
01 okt 19 door lid: john1949hotmail
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
john1949hotmail's Gewicht Geschiedenis
|