Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 september 2019
|
79,9 kg
Tot nu toe verloren: 12,1 kg.
Nog te gaan: 0,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2121 kcal
|
Vet: 60,39g | Eiwit: 80,68g | Kolhy: 319,06g.
Ontbijt: Honing, Jam, Wasa Volkoren Cracker, Thee, Blue Band Halvarine, Koffie met Melk, Appel, Bruine Boterham. Lunch: Sinaasappelen, Bruine Boterham, Worst, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Blue Band Halvarine, Koffie met Melk, AH Halfvolle Melk. Diner: Jumbo Witte Kool, Gebakken of Gebraden, Gepaneerde Varkenskarbonade, AH Halfvolle Yoghurt Mild, AH Vanille Vla, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Snacks/Andere: AH Sinaasappelsap, Bolletje Pepernoten, Crystal Clear Sparkling Lemon, AH Sinaasappelsap, Chiquita Banaan, Koffie met Melk. meer...
|
|
2773 kcal
|
Activiteit:
Badminton - 1 uur en 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 45 minuten, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 1 uur, Rusten - 13 uren en 45 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,0 kg per week
|
 Reacties
Je zat er mooi onder kom op houden zo
30 sep 19 door lid: AviaMar
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
cor.vos's Gewicht Geschiedenis
|