|
Het gaat wel langzaam. Ik zou de weekenden beter kunnen overslaan. Gaat elke keer fout.
|
73,3 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 8,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
820 kcal
|
Vet: 27,60g | Eiwit: 28,92g | Kolhy: 121,34g.
Ontbijt: Margarine, Hagelslag Puur, Koffie, Volkoren Brood. Lunch: AH Grillham, Vita D'or Margarine, Halfvolle Melk, Danone Hüttenkäse, Aardbeien, Volkoren Brood. Diner: AH Rode Pitloze Druiven, Pruimen, Rode Uien, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Olijfolie, Sperziebonen, Tomaten. Snacks/Andere: Peijnenburg Ontbijtkoek, Koffie, Leidingwater. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|