Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 september 2019
|
77,2 kg
Tot nu toe verloren: 8,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1244 kcal
|
Vet: 62,15g | Eiwit: 80,16g | Kolhy: 78,42g.
Ontbijt: Lidl Griekse Yoghurt, Jumbo Halfvolle Melk, Jumbo Ongezouten Amandelen, Jumbo Blauwe Bessen Diepvries. Lunch: Wasa Vezelrijk Cracker, Aldi Runderrookvlees. Diner: Plus Koolhydraatarm Brood, AH Rauwe Ham, Gebakken Ei. Snacks/Andere: Klene Zoete Drop. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
|
ammcal's Gewicht Geschiedenis
|