|
Hier ben ik heel blij mee na een gezellige eetweek. Zat zaterdag aan de 66,5😳 (voor mijn wc bezoek😂). Toen schrok ik wel even. Maar ik heb mezelf vanmorgen een schop onder mijn reet gegeven, en we gaan er weer voor.
|
64,3 kg
Tot nu toe verloren: 11,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1333 kcal
|
Vet: 26,36g | Eiwit: 77,37g | Kolhy: 194,07g.
Ontbijt: Koffie, Friesche Vlag Halvamel (10ml), Banaan, Blauwe Bessen, Activia Naturel, Mymuesli Blueberry. Lunch: Plus Ovengebakken Kipfilet, Lidl Rosbief, AH Snoeptomaatjes, Lidl Rucola, Lidl Grof Volkorenbrood. Diner: Philadelphia Bieslook, Nestlé Kvarg Stracciatella, Easy Bakery Biologische Pistolets Volkoren, Groentesoep (zelf gemaakt). Snacks/Andere: Augurken, Banaan, Melkan Volle Koffiemelk, Koffie, Mineola. meer...
|
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
|