|
oké, vrijdag etentje, zaterdag bierfestival en nu ongesteld. ik moet er hard hard tegenaan deze week 🤨☺️
|
71,6 kg
Tot nu toe verloren: 19,4 kg.
Nog te gaan: 4,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
616 kcal
|
Vet: 23,67g | Eiwit: 52,67g | Kolhy: 49,33g.
Ontbijt: Lidl Magere Kwark, Jumbo Blauwe Bessen Diepvries. Lunch: AH Halfvolle Melk, Spinazie, Jumbo Geraspte Kaas Jong Belegen 48+, Ei, Zoete Aardappel (zonder Schil, Gekookt). meer...
|
Gewichtstoename van 2,3 kg per week
|