|
Vandaag weer een officieel weegmoment het doel was 69,6 dus doel behaald. Het nieuwe streven voor volgende week is 69,1 kg.
|
69,5 kg
Tot nu toe verloren: 12,5 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1753 kcal
|
Vet: 104,87g | Eiwit: 76,30g | Kolhy: 98,95g.
Lunch: Jumbo Gemalen Kokos, Raw Organic Food Cacaonibs, Pecannoten, Vijgen, AH Walnoten Ongezouten , AH Yoghurt Turkse Stijl. Diner: AH Puur & Eerlijk Kipdijfilet, Ratu Culinair Ambachtelijke Satesaus, Broccoli kokossoep, AH Puur & Eerlijk Kipdijfilet, Sperziebonen. Snacks/Andere: Pecannoten, AH Turkse Yoghurt, Verkade Digestive, Jumbo Gemalen Kokos, Raw Organic Food Cacaonibs, AH Turkse Yoghurt, Aldi Kaneelstok, Feta Kaas, Broccoli kokossoep. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|