|
de schade na een vreet weekend, en weer terug in het gareel 🤭
|
74 kg
Tot nu toe verloren: 23 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1582 kcal
|
Vet: 76,54g | Eiwit: 104,26g | Kolhy: 107,49g.
Ontbijt: Freeway Cola Light, Dolce Gusto Café Au Lait. Lunch: Optimel Griekse Stijl Yoghurt Kers. Diner: AH Gehakt Half-om-Half, Uien, Champignons, Cheddar Kaas. Snacks/Andere: Duyvis Pinda's Ongezouten, Delicata Puur Chocolade 85%, Krentenbol, Kokosmakroon, AH Mini Appelkoek, Lidl Saksische Leverworst, Jumbo Koolhydraat Arm Brood, Bifi Bifi. meer...
|
|
2720 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 5 uren, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Autorijden - 30 minuten, Bureauwerk - 7 uren, Rusten - 1 uur en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,3 kg per week
|