Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 september 2019
|
76,5 kg
Tot nu toe verloren: 16,5 kg.
Nog te gaan: 6,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3240 kcal
|
Vet: 120,11g | Eiwit: 167,92g | Kolhy: 380,63g.
Ontbijt: Kopiko Premium 3 in 1 Strong & Rich Coffee Mix, Medjool Dates, Great Value Extra Large Eggs, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Bananas. Lunch: Tuxedo Pasta. Diner: HEB Muenster Cheese, Ruffles Queso Cheese Potato Chips, Oscar Mayer Deli Fresh Meats Smoked Turkey Breast, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , McCormick McMex Mayonesa with Lime Juice Mayonnaise, Oroweat Whole Grains Oatnut Bread. Snacks/Andere: Mexsnax Chichrurrines De Maís. meer...
|
|
2554 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 9 uren, Stilstaan - 5 uren, Rusten - 2 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
AdrianJR's Gewicht Geschiedenis
|