wvdzwart's Logboek, 28 sep 19

Gewicht omhoog: +0.1 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( -0.2, +0.3, 0) kg
Gewicht = (11.2, 52.2, 2.8) kg
Verdeling = (17.0, 78.8, 4.2) %
Vocht = 58.8%

Late meting. Ik moet het maar loslaten dat ik deze week die 65’ers weer ga zien, hoewel ik morgen nog een kans heb. Morgenmiddag komt die lunch er gelijk achteraan.

Ik heb deze week gewoon te veel verleiding langs zien komen en ik ben weer behoorlijk van het spoor geraakt. Alleen morgen nog en dan komende week weer terug in het gareel. Dat is het plan.

66,2 kg Tot nu toe verloren: 24,8 kg.    Nog te gaan: 1,2 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

---

1734 kcal

Vet: 82,53g | Eiwit: 109,24g | Kolhy: 146,35g.   Ontbijt: Tap Water. Lunch: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Ei (Eigeel), Ei (Eiwit). Diner: Ei (Eigeel), Ei (Eiwit), Tangerines (Mandarin Oranges) , Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Bona Boter, Beemster Belegen 48+, Whole Wheat Bread. Snacks/Andere: M&M's Choco. meer...