Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 september 2019
|
85,5 kg
Tot nu toe verloren: 9,1 kg.
Nog te gaan: 10,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1306 kcal
|
Vet: 37,29g | Eiwit: 82,11g | Kolhy: 171,19g.
Ontbijt: Koffie, AH Puur & Eerlijk Biologische Diksap Appel, Haverzemelen, Jumbo Magere Yoghurt. Lunch: AH Mozzarella Sticks, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Speltbrood. Diner: Campina Mango Vla, Tomaten, Tonijn in Water (uit Blik), C1000 Zilvervliesrijst, AH Courgette. Snacks/Andere: AH Blauwe Druiven, River Sinas. meer...
|
|
3393 kcal
|
Activiteit:
Dansen (Low Impact) - 1 uur, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 30 minuten, Rusten - 7 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren, Werken - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ekeren.ton's Gewicht Geschiedenis
|