Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 september 2019
|
82,6 kg
Tot nu toe verloren: 6,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2945 kcal
|
Vet: 78,43g | Eiwit: 161,66g | Kolhy: 388,41g.
Ontbijt: AH Eierkoek (30g), AH Bakkers Pepernoten, Cookie, Body & Fit Protein Bites, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Conimex Sambal Badjak, AH Biologisch Maiswafels, Brinta Brinta, AH Gemalen Kokosnoot, AH Amandeldrink, Body & Fit Whey Isolate XP. Lunch: Mandarijn, Body & Fit Protein Bites, Bananenbrood (542gr), AH Eierkoek (30g), St. Dalfour Aardbeien Vruchtenspread de Luxe, Lidl Meergranen Brood, Gekookt Ei, Zwagerman Gegrilde Fricandeau, Winarom Scherpe Mosterd, AH Snacktomaatjes. Diner: Hema Zoete Pepertjes Gevuld met Roomkaas, Deluxe Pesto Al Tartufo, Combino Spaghetti, AH Aubergine, AH Champignons, AH Courgette, AH Snacktomaatjes, Lidl Pangasiusfilet. Snacks/Andere: Berry de Mey Casein Plus, Lidl Griekse Yoghurt, Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Belbake Geraspte Kokos, AH Krokante Muesli Naturel, Banaan, AH Hollandse Aardbeien. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|