Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 september 2019
|
68 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1321 kcal
|
Vet: 50,23g | Eiwit: 85,59g | Kolhy: 132,11g.
Ontbijt: Gekookt Ei, AH Avocado Eetrijp, Vis Marine Gerookte Noorse Zalmfilet, AH Basic Rye Bread. Lunch: Lidl Walnoten, Kruidvat Chiazaad, Lidl Griekse Yoghurt 2%, Milbona Magere Franse Kwark. Diner: Gekookte Broccoli (Vers), Kipfilet, Bulgur. Snacks/Andere: Body & Fit Smart Bar Crunchy Chocolate-Peanut, Gedroogde Pruimen, AH Pitloze Witte Druiven. meer...
|
|
1871 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Lianch_81's Gewicht Geschiedenis
|