|
Gewicht omhoog: +0.6 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( +0.6, 0, 0) kg
Gewicht = (11.2, 52.4, 2.8) kg
Verdeling = (16.8, 79.0, 4.2) %
Vocht = 59.0%
Normale meting. Normaal eet ik pannenkoeken op een vrijdag gevolgd door een late meting. Nu dus op een dinsdag gevolgd door een normale meting. Geen goeie combinatie dus als ook nog eens alles verstopt zit 🙁. Even afwachten maar, het komt wel goed.
Ik heb een paar dagen vrij gehad, maar kan niet echt zeggen dat ik mij helemaal uitgerust voel. Vandaag weer aan het werk. Gelukkig maar een kort weekje zo.
Vanavond maar weer eens een spinazie-banaan smoothie maken om van die verstopping af te komen.
|
66,4 kg
Tot nu toe verloren: 24,6 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2536 kcal
|
Vet: 62,00g | Eiwit: 89,90g | Kolhy: 416,65g.
Ontbijt: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Tap Water. Lunch: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Ei (Eiwit), Ketchup, Krentenbol, Chocoladehagel Melk, Oude Kaas 48+, Tomatoes, Whole Wheat Bread. Diner: AH Pitloze Witte Druiven, Tap Water, AH Spinazie, Banana, Orange. Snacks/Andere: M&M's Choco. meer...
|
Gewichtstoename van 4,2 kg per week
|