|
Gewicht omlaag: -0.2 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( -1.1, +0.8, +0.1) kg
Gewicht = (10.6, 52.4, 2.8) kg
Verdeling = (16.2, 79.6, 4.2) %
Vocht = 59.4%
Late meting. Het stapelt zich weer op daarbinnen en het lijkt wel alsof er een kurk in zit. In ieder geval gaat het samen met een hoop vocht dat wordt vastgehouden. De getallen spreken eigenlijk voor zich. Een kwestie van tijd dat het er uit komt.
Ik ben nog niet uit de gevarenzone. Vanavond pannenkoeken eten en normaal gesproken wordt dat bij mij wel vrij snel verteerd. En dan deze week nog een verjaardag en het bijbehorende gebak. En in het weekend nog een all-you-can-eat lunch. Ik zal me er wel weer doorheen moeten slaan 🙂!
Streng blijven en gezonde keuzes maken, daarmee kan ik de schade beperken. Eind volgende week kan ik pas de wekelijke schade zien.
|
65,8 kg
Tot nu toe verloren: 25,2 kg.
Nog te gaan: 0,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2127 kcal
|
Vet: 61,84g | Eiwit: 118,48g | Kolhy: 269,49g.
Ontbijt: Tap Water. Lunch: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Ei (Eigeel), Ei (Eiwit). Diner: AH Pitloze Witte Druiven, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Bakkersbest Vruchtengebak, Volkoren Pannenkoek, Bosbessen Jam, Schenkstroop. Snacks/Andere: Ei (Eigeel), Ei (Eiwit). meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|