|
Grrrrr, ik sta weer stil...... super irritant! Die laatste kilo’s gaan zooooo traag 😏
|
68,7 kg
Tot nu toe verloren: 15 kg.
Nog te gaan: 3,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1225 kcal
|
Vet: 28,80g | Eiwit: 83,38g | Kolhy: 147,83g.
Ontbijt: Crownfield Crunchy Muesli Rozijn, Milbona Magere Kwark Perzik Passievrucht, Kiwi. Lunch: Biofood Maiswafel, Calvé Pindakaas (20g), Wasa Vezelrijk Cracker, John West Tonijnstukken in Water. Diner: Jumbo Magere Yoghurt, ERU Goudkuipje Naturel Smeerkaas, Aldi Kipfilet Gegrild Tuinkruiden, Wasa Knäckebröd Lichtgewicht. Snacks/Andere: Aardbeien, Aldi Gegrilde Kipfilet, Peijnenburg Ontbijtkoek, Appel, Aldi Filet Americain, Jumbo Biologische Maiswafels, Aldi Gegrilde Kipfilet, Wasa Vezelrijk Knäckebröd. meer...
|
gewichtsbehoud
|