|
Gewicht omhoog: +0.6 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( -0.2, +0.8, 0) kg
Gewicht = (11.7, 51.6, 2.7) kg
Verdeling = (17.8, 78.1, 4.1) %
Vocht = 58.3%
Late meting. De schade valt nog mee na het etentje gisteravond in het all-you-can-eat sushi restaurant. Als vegetariër heb ik voornamelijk champignons, avocado en zeewier vulling gegeten. En dan nog ijs en fruit na. Erg lekker allemaal, en het was ook gezellig.
Vandaag en morgen heb ik een vrije dag. Even geen stress aan mijn hoofd. Ik heb nog niet bedacht wat ik eigenlijk ga doen.
In ieder geval even streng zijn nu. Ik wil weer terug naar de 65 kg.
|
66 kg
Tot nu toe verloren: 25 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1471 kcal
|
Vet: 30,35g | Eiwit: 105,03g | Kolhy: 191,43g.
Ontbijt: Tap Water. Lunch: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Tangerines (Mandarin Oranges), AH Pitloze Witte Druiven, Ei (Eigeel), Ei (Eiwit). Diner: Hollandia Matze Crackers Volkoren, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, AH Bloemenhoning, Bolletje Beschuit, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Ei (Eigeel), Ei (Eiwit), Alpro Soya Perzik. meer...
|
Gewichtstoename van 4,2 kg per week
|