Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 september 2019
|
87,7 kg
Tot nu toe verloren: 12,9 kg.
Nog te gaan: 5,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1705 kcal
|
Vet: 60,94g | Eiwit: 74,30g | Kolhy: 209,95g.
Ontbijt: Koffie (Gemalen), Peijnenburg Volkoren Ontbijtkoek (31,3g), Yoghurt (Halfvol), AH Hollandse Aardbeien, AH Muesli Fruit & Noten. Lunch: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Bolletje Beschuit, AH Groentesoep Verspakket, AH Runder Soepballetjes. Diner: Remia Fritessaus 5% Vet, Hela Curry Kruiden Ketchup Original, AH Snijbonen, AH Verse Franse Friet, AH Ravigottesaus, AH Puur & Eerlijk Tilapiafilet. Snacks/Andere: Klene Muntdrop, OLA Raket Ijsje, Rivella Koolzuurvrij Lemon, Président Brie 60+, Melba Toast, Duyvis Festival Dipsaus, AH Snoepgroente Worteltjes, Komkommer (met Schil), Speculaas. meer...
|
|
2683 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 50 minuten, Rusten - 16 uren en 10 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Clemensm's Gewicht Geschiedenis
|