|
Gisteren broer/zusdag in Weert. Begonnen met bruine boerenbol met ossenhaas en paddestoelenmix en een cappuccino bij Daatjeshoeve, van daaruit wandeling van 14km gemaakt in de Weerterbossen. Snack tussendoor: 2 stroopwafels die bij de cappuccino hoorde en een plakje van mn eigen arretjescake. 's Avonds ossehaassalade bij Denver en 3 bolletjes ijs bij Bacio. Natuurlijk moeten gokken en kwam met totaal aan calorieen exact uit met verbruik.
|
62,8 kg
Tot nu toe verloren: 50,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1429 kcal
|
Vet: 67,85g | Eiwit: 67,36g | Kolhy: 141,65g.
Lunch: Zonnatura Lijnzaad Gebroken, Barebells Protein Bar Hazelnut & Nougat, Rauw Power Bio Kefir Hangop. Diner: AH Jonge Bladsla met Veldsla, AH Hummus Pikant, Tajine zoete aardappel, wortel en dadels, Souq Pita Volkoren. Snacks/Andere: Tasty Basics Muesli Noten-Pitten, Rauw Power Bio Kefir Hangop, Arretjescake. meer...
|
|
1546 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|