|
Dit is beter. Het ging vorige week echt te snel. Dat hoeft voor mij niet. Ik had deze week eigenlijk niet verwacht te zijn afgevallen, omdat ik normaal veel vocht vasthoud, en dus meestal (flink) zwaarder ben, zo vlak voor mijn periode. Maar goed, voor nu is dit prima. Ik heb deze week weer meer gegeten. Mn kcal aantal zit nu gemiddeld op 1585, en dat is best veel. Ik laat het dus even zo staan.
|
73,1 kg
Tot nu toe verloren: 10,7 kg.
Nog te gaan: 5,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1728 kcal
|
Vet: 58,98g | Eiwit: 92,82g | Kolhy: 206,62g.
Ontbijt: Smaakt Lijnzaad, Frambozen, Lindahls Kvarg Vanillesmaak. Lunch: Slankie Smeerkaas Sambal, Wasa Vezelrijk Cracker. Diner: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje), Laan Snacks Pittige Bamiblok, Friet Speciaal. Snacks/Andere: Snack A Jacks Rijstwafel Cheese, Milbona Skyr Vanille, Nespresso Espresso, Milbona Halfvolle Melk 1,5% Vet. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|