Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 september 2019
|
98,7 kg
Tot nu toe verloren: 4,3 kg.
Nog te gaan: 15,7 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1930 kcal
|
Vet: 93,97g | Eiwit: 123,02g | Kolhy: 148,06g.
Ontbijt: Pickwick Groene Thee , SPA Rood, AH Ongebrande Notenmix, AH Blauwe Bessen, Gebakken Ei. Lunch: AH Kabeljauwhaasjes, Wortelen, AH Olijfolie Traditioneel, Broccoli. Diner: Quinoa, AH Oosterse Wokgroente, Zoete Aardappel, Kipfilet. Snacks/Andere: Leidingwater, Aldi Gegrilde Kipfilet, AH Walnoten Ongezouten , Groene Thee, SPA Rood, Douwe Egberts Koffie, Avocado, Appel, Gekookt Ei. meer...
|
|
2974 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 55 minuten, Rusten - 15 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 4,9 kg per week
|
 Reacties
Gisteren rustdag. Vandaag veel sporten en bewegen. Ook veel water gedronken.
20 sep 19 door lid: joost_van_klink
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
joost_van_klink's Gewicht Geschiedenis
|