|
Gewicht gelijk
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( 0, 0, 0) kg
Gewicht = (11.8, 51.5, 2.7) kg
Verdeling = (17.7, 78.2, 4.1) %
Vocht = 58.3%
Normale meting. Maar toch niet zo normaal. Ik weeg precies hetzelfde als gisteren, zelfs in de componenten, maar mijn weegschaal gaf een lager vetpercentage aan. Ik heb hierdoor de berekende spierpercentage hoger moeten zetten. Ook de percentages zouden natuurlijk gelijk moeten zijn.
Dat mijn gewicht hetzelfde is als gisteren heeft te maken met dat ik gisteren door de stress en een zwak moment weer aan de M&M’s en zwart-witjes ben gegaan. Ik heb hiermee misschien wel de week verpest 🙁.
Nog 1 een dagje werken en dan 4 dagen vrij. Hopelijk wordt het wat rustiger vandaag, het meeste werk van de week is al gedaan.
|
66 kg
Tot nu toe verloren: 25 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3135 kcal
|
Vet: 85,08g | Eiwit: 106,00g | Kolhy: 472,45g.
Ontbijt: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Tap Water. Lunch: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Ei (Eiwit), Ketchup, Krentenbol, Chocoladehagel Melk, Oude Kaas 48+, Tomatoes, Whole Wheat Bread. Diner: AH Pitloze Blauwe Druiven, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Ketchup, Garden Gourmet Chimichurri Burger Xl, AH Snijbonen Gesneden, Potatoes (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled). Snacks/Andere: Venco Zwart Witjes, M&M's Choco, Bakkers Weelde Vruchtengebak. meer...
|
gewichtsbehoud
|