Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 september 2019
|
83,7 kg
Tot nu toe verloren: 5,3 kg.
Nog te gaan: 0,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2784 kcal
|
Vet: 79,01g | Eiwit: 163,59g | Kolhy: 339,28g.
Ontbijt: Koffie bosbes mudcake (330gr), Body & Fit Whey Isolate XP, AH Amandeldrink, Body & Fit Protein Bites, AH Eierkoek (30g), Brinta Brinta, Belbake Geraspte Kokos. Lunch: Mandarijn, Old Amsterdam Oude Kaas 35+, AH Gerookte Zalm, AH Ambachtelijke Tonijnsalade, Gekookt Ei, Lidl Meergranen Brood, Zespri Kiwi Gold, Body & Fit Protein Bites, Bollen van Beukers (758 gram). Diner: Vita D'or Slasaus Halfvol, Komkommer (Geschild), Lidl Varkenshaas, Freshona Gehakte Spinazie, Gekookt Ei, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Snacktomaatjes, Uien. Snacks/Andere: AH Hollandse Aardbeien, Lidl Griekse Yoghurt, AH 100% Durum Tarwe Gepoft, Belbake Geraspte Kokos, Banaan, Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Berry de Mey Casein Plus. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|