|
Afgelopen week slecht nieuws gekregen, hierdoor mezelf wat meer lekkers gegund en niet extra bewogen (wel geprobeerd het netto verschil positief te houden): toch een halve kg eraf! 😁 Misschien was het traanvocht haha, maar het motiveert wel! 😆💪🏼
|
78,4 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 8,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1374 kcal
|
Vet: 78,89g | Eiwit: 97,30g | Kolhy: 91,44g.
Ontbijt: Aardbeien, AH Pitloze Witte Druiven, Pecannoten, AH Blauwe Bessen, Jumbo Magere Yoghurt, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad. Lunch: Gekookt Ei, Cherrytomaten, Chef Select Kipfiletreepjes, Freshona Broccolimix. Diner: All Seasons Gemengde Sla, Varkensoester. Snacks/Andere: Kanjers Stroopwafel, AH Excellent Droge Worst. meer...
|
|
2563 kcal
|
Activiteit:
Paardrijden - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren en 48 minuten, Rusten - 12 uren en 42 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
 Reacties
Wat naar voor je zeg! Groot gelijk dat je jezelf iets lekkers hebt gegund. En deze 0,5 is er toch maar weer af. Sterkte met het slechte nieuws, en zorg goed goed voor jezelf😘
18 sep 19 door lid: Dappere-Dodo
|
Altijd goed om jezelf wat te gunnen! Sterkte joh.
18 sep 19 door lid: CorineJN
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
brelbe's Gewicht Geschiedenis
|