|
Wauw
|
84,6 kg
Tot nu toe verloren: 11 kg.
Nog te gaan: 4,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1069 kcal
|
Vet: 39,32g | Eiwit: 55,19g | Kolhy: 124,99g.
Ontbijt: Markant Margarine, Peijnenburg Zero Ontbijtkoek, Koffie met Melk en Suiker, Koffie met Melk. Lunch: Markant Margarine, Gekookt Ei, Thee, Aldi Runder Rookvlees, Volkoren Brood. Diner: Maza Hoemoes, Rund- en Varkensvlees Gehaktballen, AH Maaltijdsalade Kip Bacon, Volkoren Brood. Snacks/Andere: Perfekt Biscuit Volkoren, Koffie met Melk, Optimel Magere Kwark Appel-Kaneel, Kiwi, Appels, AH Pitloze Witte Druiven, Koffie met Melk, AH Banaan, Weight Care Tussendoortje Appel Perzik Abrikoos, Koffie met Melk. meer...
|
|
2202 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 20 minuten, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 25 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
joykaar41's Gewicht Geschiedenis
|