|
Hier baal ik wel van, maar het is mijn eigen schuld. Had een week vakantie en heb mij helemaal laten gaan. Hopen dat ik het er snel weer af krijg
|
66,6 kg
Tot nu toe verloren: 5,2 kg.
Nog te gaan: 3,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1029 kcal
|
Vet: 32,82g | Eiwit: 84,47g | Kolhy: 92,36g.
Ontbijt: AH Les Pain Bastille, Maza Esfenaj, Koffie met Melk, Maza Hoemoes Rode Biet. Lunch: Maza Hoemoes, Euro Shopper Kalkoenfilet, Wasa Volkoren Cracker. Diner: AH Kippendijfilet, AH Yoghurt Griekse Stijl 0% Vet, AH Courgette. Snacks/Andere: Augurken, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g). meer...
|
Gewichtstoename van 1,6 kg per week
|