Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 september 2019
|
86,8 kg
Tot nu toe verloren: 7,8 kg.
Nog te gaan: 11,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1425 kcal
|
Vet: 56,29g | Eiwit: 89,30g | Kolhy: 158,26g.
Ontbijt: AH Puur & Eerlijk Biologische Diksap Appel, Haverzemelen, Jumbo Magere Yoghurt, Koffie. Lunch: Blue Band Halvarine, Koffie, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Speltbrood. Diner: Conimex Ketjap Manis, AH Halfvolle Yoghurt met Aardbeien, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Sperziebonen, AH Magere Varkenslappen. Snacks/Andere: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Sinaasappelen. meer...
|
|
3005 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 20 minuten, Rusten - 8 uren en 40 minuten, Slapen - 7 uren, Werken - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ekeren.ton's Gewicht Geschiedenis
|