|
weekendschade weer kwijt
woensdag volgend obstactel ; uiteten met een vriendin bij een Italiaans restaurant
|
60 kg
Tot nu toe verloren: 8,6 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1358 kcal
|
Vet: 50,76g | Eiwit: 76,45g | Kolhy: 152,58g.
Lunch: Remia Zero Yoghurtdressing 0%Vet, Gekookt Ei, Président Brie Light, AH Gerookte Kipfilet, AH Liefde & Passie Rogge, AH Rode Uien, Zwarte Olijven, Nevo Komkommer met Schil , AH Tasty Tom Trostomaten, Kropsla. Diner: Champignons, Freshona Bio Organic Erwten , AH Groene Aspergetips, Risotto met parmezaan, Gekookte Broccoli (Vers, zonder Olie Bereid), Lidl Zalmfilet zonder Huid. Snacks/Andere: Melkan Vanillevla 0% Vet, Aardbeien, Campina Halfvolle Melk, Vanilleskyrcake. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|