|
Het wilt niet lukken pffff, tenminste in gewicht...in centimeters benen 3 cm minder en taille ook 1cm minder.
Ik blijf doorgaan.
|
68,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1674 kcal
|
Vet: 43,01g | Eiwit: 85,44g | Kolhy: 234,37g.
Ontbijt: Zespri Kiwi Gold, AH Krokante Muesli Noten, AH Magere Franse Kwark. Lunch: AH Drinkyoghurt Sinaasappel 0% Vet, AH Goudse Kaas Jong Belegen Komijn 30+, Unox Indiase Kerriesoep , Bruin Bolletje. Diner: Broccoli, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Blue Band Kookroom Light, Milbona Kookroom Light, Grand'Italia Fusilli. Snacks/Andere: Notenmix (Ongezouten). meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|