|
Nul gram afgevallen op 7 dagen..... Dat is wel te verklaren. Na 5 weken lang 3 x per week een uur baantjes trekken, waarbij ik steeds meer baantjes kan maken omdat mijn tempo omhoog gaat, zal er iets in de spierontwikkeling gaande zijn. Ik merk dat mijn broeken ruimer zitten dus in cm is er zeker iets aan het gebeuren. Misschien ook maar eens gaan meten dan. Want het ontmoedigt toch wel een klein beetje.... Zeker omdat mijn 2e gestelde doel over een week al op de agenda staat 😱. Ik hoop dan ook dat mijn verklaring de juiste is.
Als ik ga kijken naar mijn weektotaal moet dat haast wel..... ruim 4000 kcal meer verbrand dan ingenomen. Dat zou staan voor een halve kilo.
|
100,6 kg
Tot nu toe verloren: 4,7 kg.
Nog te gaan: 15,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2024 kcal
|
Vet: 66,59g | Eiwit: 97,09g | Kolhy: 279,05g.
Ontbijt: Nutella Hazelnootpasta, AH Stevig Multivolkoren Brood. Lunch: AH Krokante Pizza Salami, AH Jazz Appels, Rettich, AH Pitloze Witte Druiven. Diner: Suiker, AH Sla Dressing Naturel, Knoflook, Plus Pistolets Wit, Aldi Olijfolie, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Plus Ijsbergsla Gemengd, AH Gerookte Kipfilet, Honig Macaroni Bereid. Snacks/Andere: AH Indische Balletjes, Rettich, AH Pitloze Witte Druiven, AH Wit Frans Stokbrood, Jumbo Stokbrood Kruidenboter, Old Amsterdam Borrelblokjes, Jumbo Groene Pesto, Koffie met Melk. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
Zelfs 6000 kcal meer verbrand dan ingenomen.... Ik had me verrekend. Dus nul gram afvallen past niet in dat plaatje!
16 sep 19 door lid: niekskesms1978
|
Volhouden komt vanzelf! En inderdaad merk je het bij spier opbouw aan je kleding. Je gaat toch anders in je vel zitten! Zet hem op, je kunt het!
16 sep 19 door lid: Ieke 10
|
soms is stilstaan postief, hoop dat je nieuwe spieren hebt aangemaakt. die zijn wat zwaarder.
16 sep 19 door lid: jonine .
|
Maaar omdat je niet elke dag weegt (of doe je dat wel?!) kan het natuurlijk ook nog gewoon een schommeling zijn..? En anders sowieso focussen op die cm’ers en niet ontmoedigd raken hoor!!!💪
16 sep 19 door lid: Sheilavanwijk
|
|
niekskesms1978's Gewicht Geschiedenis
|