|
Gewicht omlaag: -0.3 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( +0.1, -0.4, 0) kg
Gewicht = (11.3, 51.1, 2.7) kg
Verdeling = (17.3, 78.6, 4.1) %
Vocht = 58.6%
Late meting. Het lukt niet echt om nog verder naar beneden te gaan deze week. Dus die marge zal ik wel niet bereiken voordat die verjaardagen komen. Accepteren dus maar en extra streng zijn de komende tijd.
Nu moet ik vanmiddag ook nog wat voorbereiden voor een werkgroepje van mijn werkgever. En dat heb ik al een tijdje uitgesteld vanwege te weinig energie na elke dag al mijn normale werk bij de klant te hebben gedaan. Ik heb er echt even helemaal geen zin meer in 🙁. Maar dat is dus geen optie. Met nog een drukke werkweek voor de boeg, zit het stressniveau bij mij al weer geruime tijd door het dak.
|
65,1 kg
Tot nu toe verloren: 25,9 kg.
Nog te gaan: 0,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1500 kcal
|
Vet: 37,75g | Eiwit: 120,90g | Kolhy: 160,62g.
Ontbijt: AH Pitloze Witte Druiven, Tap Water. Lunch: Ketchup, AH Komkommer, AH Tomaat, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Ei (Eigeel), Ei (Eiwit). Diner: Ei (Eigeel), Ei (Eiwit), Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, AH Pitloze Witte Druiven, Ketchup, Garden Gourmet Gegrilde Stukjes, AH Andijvie, Potatoes (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled). meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|