|
Gaat wel héél goed zo. Nu opletten dat ik niet doorsla.
|
67 kg
Tot nu toe verloren: 12 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2038 kcal
|
Vet: 159,89g | Eiwit: 110,91g | Kolhy: 32,65g.
Ontbijt: Zonnatura Gebroken Lijnzaad, Great Lakes Collageen, Raw Super Food Chiazaad, Foodie Yummie Greens, AH Zachte Avocado Stukjes (Diepvries), Alpro Amandeldrink Ongezoet. Lunch: Almhof Griekse Stijl Yoghurt, Campina Botergoud Ongezouten Roomboter, Bio Today Ghee, AH Champignons, AH Groene Asperges, Ribeye. Snacks/Andere: Groninger Leverworst, Geroosterde Macadamianoten (Gezouten), Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
 Reacties
15 sep 19 door lid: smr47
|
15 sep 19 door lid: AviaMar
|
Je had de 68 kg willen halen voor de kerst, je ben nu zelfs al een kg minder en heb nog dikke 3 maanden te gaan 👍🏻
16 sep 19 door lid: smr47
|
Ja Sandra, bijzonder toch. Daarom zeg ik, nu niet doorslaan. Want paar jaar geleden was ik ook zo flink bezig en bij 63 kg vroegen veel of ik ziek was 🤔🤔. Daar wil ik niet weer heen. Bij 65-66 stoppen. En dan stabiel blijven, dat wordt nog een hele uitdaging.
16 sep 19 door lid: Wien67
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Wien67's Gewicht Geschiedenis
|