Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 september 2019
|
89,2 kg
Tot nu toe verloren: 11,4 kg.
Nog te gaan: 7,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1533 kcal
|
Vet: 68,94g | Eiwit: 74,85g | Kolhy: 149,97g.
Ontbijt: Koffie (Gemalen), AH Muesli Fruit & Noten, Yoghurt (Halfvol), AH Hollandse Aardbeien. Lunch: Bolletje Beschuit, AH Runder Soepballetjes, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Groentesoep Verspakket. Diner: AH Ravigottesaus, AH Snijbonen, AH Verse Franse Friet, Remia Fritessaus 5% Vet, AH Puur & Eerlijk Tilapiafilet. Snacks/Andere: Klene Muntdrop, Speculaas, Rivella Koolzuurvrij Lemon, Toastjes, Président Brie 60+. meer...
|
|
2619 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 40 minuten, Rusten - 16 uren en 20 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Clemensm's Gewicht Geschiedenis
|