|
Omdat ik wist dat ik veel kh zou eten ‘s avonds, had ik me gisteren gewogen ipv op zaterdag. Ik weet dat ik dan normaliter meteen meer vocht vasthoud. Toch vanmorgen ook gewogen om dat verschil te kunnen zien. Blijkbaar heeft het niet veel invloed gehad. 😃 De eerste 10 kg zijn eraf!
|
73,7 kg
Tot nu toe verloren: 10,1 kg.
Nog te gaan: 5,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1721 kcal
|
Vet: 61,41g | Eiwit: 131,34g | Kolhy: 161,14g.
Ontbijt: Action Hot Spicy Pikant, Lidl Gegaarde Gehaktballetjes, Jumbo Witte Puntjes. Lunch: Gekookt Ei, Jumbo Witte Puntjes. Diner: Lidl Mozzarella Light, Courgette, Zelfgemaakte bolognesesaus. Snacks/Andere: Lindahls Kvarg Vanillesmaak, Nespresso Espresso, Milbona Halfvolle Melk 1,5% Vet, Snack A Jacks Rijstwafel Cheese. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|