Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 september 2019
|
46,3 kg
Tot nu toe verloren: 7,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1604 kcal
|
Vet: 55,52g | Eiwit: 83,02g | Kolhy: 192,24g.
Ontbijt: Granarolo Ricotta Light, Wasa Original, Tè (Infuso), Probios Semi di Zucca. Lunch: Cerreto Bio Mix di Semi, Sigma Gamberi Sgusciati Surgelati, Zucchine, Poggio del Farro Pasta di Farro Integrale Bio, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini. Diner: Cheesecake, Temaki Salmone Avocado, Branzino, Capesante al Forno o alla Griglia, Gamberi, Tonno Fresco, Polipo, Salmone, Uramaki Salmone Avocado. Snacks/Andere: Mirtilli, Nocciole, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Melone. meer...
|
|
1430 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 5 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 25 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur en 30 minuten, Koken - 30 minuten, Rusten - 13 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Eliss___'s Gewicht Geschiedenis
|