Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 september 2019
|
82,4 kg
Tot nu toe verloren: 32,6 kg.
Nog te gaan: 7,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2066 kcal
|
Vet: 75,53g | Eiwit: 187,75g | Kolhy: 165,72g.
Ontbijt: One Protein Whey, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Latte Parzialmente Scremato, Decathlon Whey Protein Vanilla Flavour, Caffè Espresso, Banana. Lunch: Zucchine Grigliate, Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso, Finocchi Bolliti. Diner: Merivio Ricotta, Pomodori, Sondey Gallette di Riso senza Sale. Snacks/Andere: Caffè Espresso, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Banana. meer...
|
|
2440 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Bureauwerk - 7 uren en 45 minuten, Rusten - 8 uren en 56 minuten, Slapen - 5 uren en 49 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lucaravelli's Gewicht Geschiedenis
|