Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 september 2019
|
101,3 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 18,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1704 kcal
|
Vet: 75,48g | Eiwit: 77,06g | Kolhy: 174,64g.
Ontbijt: Kiwi. Lunch: Rookvlees, Jumbo Achterham, Wasa Vezelrijk Cracker, AH Halvarine Goed Begin, AH Kipfilet Beleg, Rosbief, Aldi Fricandeau. Diner: De Zaanse Hoeve Griekse Yoghurt 2%, AH Muesli Fruit & Noten, Olijfolie, Visburger, Bloemkool, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Snacks/Andere: LU Chocoprince, LU Bastogne, Appel, SPA Rood, Koffie, Leidingwater. meer...
|
|
2946 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
 Reacties
Besloten om zaterdag te starten met een nieuw dieet in combinatie met de sportschool waar ik op 2 september mee gestart ben.
12 sep 19 door lid: joost_van_klink
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
joost_van_klink's Gewicht Geschiedenis
|