|
Yesterday I ate under goal, exceeded my protein goal and met all activity goals. BF down 0.2% and is out of range...
|
72,3 kg
Tot nu toe verloren: 1,6 kg.
Nog te gaan: 2,0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1326 kcal
|
Vet: 69,59g | Eiwit: 121,72g | Kolhy: 61,78g.
Ontbijt: Whole Milk, Kirkland Signature Sharp Cheddar Cheese, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Jimmy Dean Turkey Sausage Links. Lunch: Premier Nutrition High Protein Shake - Cookies & Cream. Diner: Arby's Double Roast Beef, T. Marzetti Simply Dressed Champagne Vinaigrette, Arby's Chopped Side Salad. meer...
|
Gewichtsafname van 5,7 kg per week
|
 Reacties
Great job John. Keep at it!
11 sep 19 door lid: Terrapin12
|
|
|
Thanks Terrapin and HCB!!!
12 sep 19 door lid: John10251
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
John10251's Gewicht Geschiedenis
|