Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 september 2019
|
81,9 kg
Tot nu toe verloren: 33,1 kg.
Nog te gaan: 6,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2072 kcal
|
Vet: 28,95g | Eiwit: 220,69g | Kolhy: 234,22g.
Ontbijt: Banana, One Protein Whey, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Latte Parzialmente Scremato, Decathlon Whey Protein Vanilla Flavour, Caffè Espresso. Lunch: Esselunga Coste, Finocchi Bolliti, Patate al Forno, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Caffè Espresso. Diner: Milbona Quark Magro, PanBauletto Integrale. Snacks/Andere: Latte Parzialmente Scremato, Banana, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Caffè Espresso, Banana. meer...
|
|
3417 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 8 uren en 45 minuten, Boksen - 1 uur, Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 7 uren en 10 minuten, Slapen - 5 uren en 35 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lucaravelli's Gewicht Geschiedenis
|