|
Officieel weegmoment moest 71,1 halen, loop nu iets voor! Doel volgende week maandag 70,6 kg.
|
70,1 kg
Tot nu toe verloren: 11,9 kg.
Nog te gaan: 5,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1036 kcal
|
Vet: 41,60g | Eiwit: 48,69g | Kolhy: 109,99g.
Lunch: AH Cottage Cheese, AH Pesto Alla Genovese, AH Tomaat, Chiquita Banaan, AH Elitehaver met Rozijnen. Diner: AH Yoghurt Turkse Stijl, AH Tomaat, AH Vegetarische Basis Rulstukjes, Jumbo Volkoren Tortilla Wraps. Snacks/Andere: McDonald's Iced Frappé Caramel (Small). meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|