|
Toch meer aangekomen dan ik verwacht had. Weer met volle moed verder
|
66,3 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1258 kcal
|
Vet: 33,56g | Eiwit: 63,65g | Kolhy: 170,86g.
Ontbijt: Bolletje Ontbijtgranen Cranberry's & Bosbessen, Optimel Magere Kwark Appel-Kaneel, Water. Lunch: Aldi Yorkham, Becel Light, Thee, AH Basic Volkoren Brood. Diner: Tartaartje, HAK Tuinboontjes, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Becel Vlees en Jus. Snacks/Andere: Snack A Jacks Rijstwafel Cheese, Peren, Blue Band Halvarine, Peijnenburg Volkoren Ontbijtkoek (31,3g), OLA Split. meer...
|
|
2283 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Boodschappen - 45 minuten, Douchen - 15 minuten, Lezen - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 9 uren en 30 minuten, Autorijden - 30 minuten, Koken - 30 minuten, Afwassen - 30 minuten, TV Kijken - 1 uur en 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fennajh's Gewicht Geschiedenis
|