Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 september 2019
|
86,9 kg
Tot nu toe verloren: 5,1 kg.
Nog te gaan: 13,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1322 kcal
|
Vet: 32,77g | Eiwit: 88,46g | Kolhy: 157,76g.
Ontbijt: Koffie met Melk, Kellogg's All-Bran Flakes, Haribo Aardbeien, AH Yoghurt Griekse Stijl, Bosbessen. Lunch: Beemster 30+ Oude Kaas, Koolhydraatarm Brood, Koffie met Melk. Diner: Bosbessen, Ranja, AH Halfvolle Yoghurt Mild, AH Vanille Vla, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), AH Mexicaanse Bonenmix. Snacks/Andere: Snack A Jacks Barbecue Paprika, Del Monte Ananasblokjes. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
 Reacties
even een lastig moment ik heb zon zin in iets lekkers pfffff maar ja ik denk telkens aan Mn doel lekker wat slanker zijn wat zou dat geweldig zijn.
Het lijkt of er in de vakantie echt een knop omgegaan is. Ik voelde me niet mooi door het gewicht en als ik zo door ga word het als maar meer.
Dus nu bijna 3 weken bezig. Erg goed opletten wat ik eet vooral. Een echte sporter ben ik niet. Ik vind zwemmen op zijn tijd wel erg lekker.
Leuk om hier alles bij te houden, ik heb nog geen idee hoe je iemand kan steunen of zo, ik vind het zo leuk wanneer iemand je steunt dus dat wil ik ook terug doen 😇
10 sep 19 door lid: petrapeet
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
petrapeet's Gewicht Geschiedenis
|