|
😭
|
77,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 9,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1370 kcal
|
Vet: 46,18g | Eiwit: 69,84g | Kolhy: 175,83g.
Ontbijt: Jumbo Havermout Fijne Vlokken, Campina Magere Milde Kwark Vanille, Blauwe Bessen, Smaakt Bananenchips, Smaakt Lijnzaad Heel, Jumbo Magere Melk, Koffie. Lunch: Jumbo Krentenbol, Jumbo Magere Drinkyoghurt Framboos, Volkoren Brood, Go Tan Sweet Chilli Sauce, Danone Hüttenkäse . Diner: AH Kokosmelk, Jumbo Slasaus Halfvol, All Seasons Gemengde Sla, Bloemkoolrijst, Zalm. Snacks/Andere: AH Pure Chocolade, AH Fruit Hartjes , Hero B'tween Zero Chocolade & Hazelnootpasta, Banaan. meer...
|
|
2165 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, High Intensity Interval Training (HIIT) - 10 minuten, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Iriszon's Gewicht Geschiedenis
|