|
Gisteren 15.000 stappen gezet met een dagje Efteling. Daarna heerlijk uit eten geweest bij La Cubanita.
En niks aangekomen😊
Dus de volgende keer als ik naar La Cubanita ga, moet ik eerst maar 15.000 stappen gaan lopen😂
|
76,5 kg
Tot nu toe verloren: 17,8 kg.
Nog te gaan: 11,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1559 kcal
|
Vet: 123,20g | Eiwit: 91,69g | Kolhy: 20,43g.
Ontbijt: Waymadi Granola, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%. Lunch: Byb Rode Cheddar 48+, AH Avocado Eetrijp, AH Gehakt Half-om-Half, De Zaanse Hoeve Zure Room, AH Roma Tomaten. Diner: AH Ijsbergsla, Knoflook, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Zaanse Mayonaise, AH Kipdijfiletreepjes Shoarma. Snacks/Andere: Dolce Gusto Lungo, AH Koffieroom. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
Hahaha! Een goeie leer Danny 😛😂
09 sep 19 door lid: D3N1S3.
|
Echt hè Denise?
Gewoon hetzelfde gewicht gehouden.
Terwijl ik overduidelijk teveel calorieën heb gegeten.😂
09 sep 19 door lid: keto_danny
|
Hihi weten we wat ons te doen staat als we ooit een uitje gaan plannen. Dagje pretpark en daarna eten 😂😂😂
09 sep 19 door lid: D3N1S3.
|
wowww hoe lekker is dat! dat is dan echt een top uitje geweest 😎
|
Het was een geweldig mooie dag! En wat hebben we het getroffen met het weer😊
Maar nu heb ik vreselijk pijn in mijn heupen.
Ik ben heel erg hypermobiel, en voor mijn heupen was het echt een beetje teveel😏
09 sep 19 door lid: keto_danny
|
Dat is dan weer de keerzijde van zo'n leuke dag, nu dus goed naar je lichaam luisteren, en even rustig aan, hopelijk lukt dat qua werk😇
|
Gaat niet lukken Chantal, morgen weer de hele dag staan en lopen 😫
Eigen schuld, dikke bult. Hopelijk gaat het morgen een stuk beter
09 sep 19 door lid: keto_danny
|
Sterkte Danny! Is niet fijn, dan maar zo veel mogelijk zitten als je werk het toelaat en rusten...
09 sep 19 door lid: D3N1S3.
|
Goeie tip!! Ik ga zondag😂
|
🙄 das balen! Nou ik hoop dat je vanavond lekker slaapt en morgen pijnloos wakker wordt🤗
|
Ik heb heerlijk geslapen, heupen gaan iets beter. Maar nog niet goed helaas. Morgen weer een dag. Het is gelukkig rustig in de kapsalon
10 sep 19 door lid: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
keto_danny's Gewicht Geschiedenis
|