Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 september 2019
|
95 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 20 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1621 kcal
|
Vet: 54,24g | Eiwit: 87,88g | Kolhy: 189,37g.
Ontbijt: Jumbo Magere Milde Kwark. Lunch: Precision Engineered Whey Protein Chocolate, Jumbo Halfvolle Melk, Jumbo Jonge Kaas 48+, AH Koolhydraat Verlaagd Volkoren Brood. Snacks/Andere: Doritos Cool American, Nescafé Latte Hazelnut, Hema Gevulde Speculaas, Pruimen. meer...
|
Gewichtstoename van 5,6 kg per week
|
 Reacties
09 sep 19 door lid: Ieke 10
|
Haha ja 😎. Ik heb kcal gespaard voor een paar (ahum) biertjes maar deze keer blijkbaar te veel gespaard. Voor het eerst afgevallen na het weekend. komt goed! Overmorgen is het weer weg 😉
09 sep 19 door lid: niekskesms1978
|
09 sep 19 door lid: Ieke 10
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ieke 10's Gewicht Geschiedenis
|